AULA AO VIVO · GRATUITA

Emagrecimento Emocional

O que precisas de saber para conseguires emagrecer de vez

Já tentaste de tudo. Já sabes o que devias comer. E mesmo assim, continuas presa ao mesmo ciclo? Nesta aula ao vivo e gratuita, vais perceber o que está realmente a sabotar os teus resultados e não é falta de força de vontade.

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26 de Setembro · 10h30

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Ao vivo · 100% online

O QUE VAI MUDAR

Nesta aula, vais finalmente perceber:

Os 4 sabotadores invisíveis que bloqueiam os teus resultados e que ninguém te ensinou a reconhecer

O que é, de facto, o emagrecimento emocional e porque é a peça que sempre te faltou

Como construir uma relação de paz com a comida, contigo mesma e com o teu corpo

O método Nutreat: o caminho possível e leve, mesmo para quem já tentou tudo

Flávia Santos sentada tranquilamente em casa

Esta aula é para ti que:

Já tentaste dieta atrás de dieta, e acabas sempre a desistir a meio.
Sentes culpa sempre que “sais da linha” mesmo quando sabias que precisavas daquele momento.
A comida é o teu consolo, a tua fuga ou a tua recompensa, e sabes disso.
Sabes exactamente o que devias fazer. O problema nunca foi a informação.
Querias perder peso, mas sem entrar outra vez em guerra contigo mesma.

Se te revês em pelo menos duas destas frases, esta aula foi pensada para ti.

Já ajudei centenas de mulheres a sair deste ciclo:

Print de conversa: 'a balança marcava o meu objectivo!'

Objectivo alcançado na balança

Print de conversa: 'das melhores decisões que tomei este ano foi ter entrado neste programa'

A melhor decisão do ano

Print de conversa: 'Ter percebido que emagreci 7kg'

- 7kg sem esforço

Print de conversa: 'sempre uma curva descendente no peso! Quase 10kg'

Quase 10kg perdidos

Print de conversa: 'não sei se consegues ver onde piquei o cinto'

+2 furos no cinto, sem esforço

Análise de composição corporal: redução de massa gorda e manutenção de massa magra

- 5kg de massa gorda

Print de conversa: 'soube que era contigo que queria fazer este caminho'

Finalmente o caminho certo

Print de conversa: 'uma metodologia que me fez sentido'

Uma metodologia que faz sentido

Flávia Santos a preparar alimentos na cozinha

MAS AFINAL...

O que é o emagrecimento emocional?

É a abordagem que vai à raiz dos comportamentos que te fazem comer sem fome, desistir de ti mesma ou viver em guerra com o teu corpo. Não é sobre outra dieta, mais restrição ou mais controlo é sobre finalmente te compreenderes, te alinhares e viveres mais leve e livre!

O corpo é reflexo das tuas emoções e é quando começas a trabalhar internamente que a mudança começa no exterior! O emagrecimento deixa de ser uma luta e passa a ser consequência deste processo de te alinhares contigo!

QUEM CONDUZ ESTA AULA

Flávia Santos NUTRICIONISTA

Sou nutricionista e criadora do método Nutreat. Já acompanhei centenas de mulheres em processos de transformação que duram, e não que se desfazem no mês seguinte. Acredito que o cuidado com o corpo começa no cuidado com a mente, e que nenhuma mudança verdadeira nasce da culpa.

“Criei esta aula para te mostrar que existe outra forma de cuidares de ti. Uma forma que respeita o teu ritmo, honra a tua história, e desbloqueia a tua transformação sem obsessões nem restrições impossíveis.”

Nutrição integrativa, com verdade e compaixão.

UMA OPORTUNIDADE. UMA DATA.

Só há uma data.

26 de Setembro · 10h30 · Ao vivo

Depois desta aula, o que sempre tentaste sozinha, finalmente vai fazer sentido.

Gratuita · Online · Vagas limitadas